Tres razones por las que no se debe hacer sobre los hombros

Tres razones por las que no se debe hacer sobre los hombros

Word Count:
322

Resumen:
"Tiroides saludable significa un funcionamiento saludable de todos los órganos del cuerpo"

Los hombros es llamada la reina de todas las asanas, ya que los beneficios de todo el cuerpo. Se trata de una postura de inclinación hacia delante la participación de todos las partes del cuerpo y estirar los hombros, el cuello y espalda superior. Durante la celebración de esta postura de la presión arterial en el cerebro será un promedio de 110 mmHg.


Palabras clave:
yoga, sobre los hombros, Subodh Gupta


Cuerpo del artículo:
Hombros - (Sarvangasana)


"Tiroides saludable significa un funcionamiento saludable de todos los órganos del cuerpo"

Los hombros es llamada la reina de todas las asanas, ya que los beneficios de todo el cuerpo. Se trata de una postura de inclinación hacia delante la participación de todos las partes del cuerpo y estirar los hombros, el cuello y espalda superior. En el sobre hombros todo el cuerpo con el apoyo de las manos, brazos y hombros. Como el cuerpo se invierte la sangre fluye hacia el corazón sin ningún esfuerzo por la fuerza de la gravedad.
Los Hombros alimenta la glándula tiroides que: regula el metabolismo del cuerpo, controla el ritmo cardíaco, promueve el crecimiento y los equilibrios del sistema digestivo y nervioso. Esta asana tonos de las piernas y el abdomen aumento de la circulación a esas zonas. Un masaje en los órganos abdominales y alivia el estrés. Debido al flujo de sangre al cerebro enriquecido también alivia el estrés emocional y mental, dolores de cabeza y es muy tranquilizante.

Tres razones importantes que no debe hacer sobre los hombros:

1) Si usted tiene la presión arterial alta la postura es mejor evitar.

Cualquiera 2) que ha Spondylities cervical no debe tratar a la práctica esta postura porque, como mantener la postura el peso del cuerpo es tomado por el cuello.

3) Si usted tiene glaucoma o desprendimiento de retina por favor, evitar la sobre los hombros, ya que podría empeorar la condición.

Cuando usted está en el sobre los hombros habrá una sensación de presión y tensión en el cuello a causa de la flexión grave en el cuello. Tus ojos, orejas y la cara también pueden experimentar una sensación de aumento de la presión.
En el sobre hombros de la expansión del tórax está restringido que conduce a respirar en las tasas de no menos de ocho respiraciones por minuto, y en muchos casos hasta a veinte respiraciones por minuto.
Durante la celebración de esta postura de la presión arterial en el cerebro será un promedio de 110 mmHg.

Publicado en el interés de la gente que practica Hatha Yoga por Subodh Gupta, Yoga de expertos con sede en Londres.