Eso no es Yoga, si uno come así.

Eso no es Yoga, si uno come así.

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Resumen:
De hecho, si alguien fuera a decir que pensaban Yoga era sólo el estiramiento después de que vieron a un estudiante salir de una clase de Yoga y después de comer McDonald's, o algo así, que probablemente tienen razón. ¿Por qué? Porque el yoga, en su totalidad, incluye una dieta adecuada. Uno no existe sin la otra. He aquí por qué.


Palabras clave:
Yoga, una dieta


Cuerpo del artículo:
De hecho, si alguien fuera a decir que pensaban Yoga era sólo el estiramiento después de que vieron a un estudiante salir de una clase de Yoga y después de comer en McDonald's o algo así, probablemente sería correcto.

¿Por qué?

Bueno, Yoga, en su totalidad, incluye una dieta adecuada. Uno no existe sin la otra. Este es el factor que alguien seriamente interesado en la adopción de yoga debe entender. Si uno quiere hacer yoga, tienes que incluir a todos sus principios.

Cuando empecé a hacer yoga, 6 años atrás, me hizo una investigación exhaustiva sobre el tema de la dieta y el yoga. Tal vez era el destino, como co-por cierto, esto fue en la época en que había un socio me dijo que mirara en ayunas y una dieta natural como un medio para curar mi acné horrible en ese momento.

Me topé con un libro llamado "El libro completo ilustrado de Yoga" de Swami Vishnu-Devananda, y esto tuvo un capítulo entero sobre la dieta. Lo que se explica aquí dejó en claro que tan beneficiosa como la mayoría, si no todos, posturas de yoga puede ser para la salud en general, si uno siempre subsiste en los alimentos poco saludables, que contradice el objetivo de ejercer, en primer lugar.

Esta es quizás aún más importante en lo que respecta a Yoga.

¿Por qué? Bueno, el yoga es algo más que un ejercicio físico como la meditación, ejercicios de respiración e incluso algunos Poses tales como el pavo real, el Hombro-Stand y el saludos del sol se sabe que tienen un efecto sobre el núcleo espiritual de la existencia. Esto tiene su raíz en la propia plexo solar y constituye la base de la Kundalini o fuerza vital de energía inherente a todos los seres humanos. Recuerde que los cuerpos, que son principalmente físicas que viven en un mundo espiritual.

Ahora, mantener ese punto en la mente como debo proceder para recordarle de esta cita y la ley cósmica de renombre: "Tú eres lo que comes ..." Ahora, combinan la esencia de ambos factores y que debería comenzar a ver la conexión entre la forma en lo que se come los asuntos a su entera existencia-física y espiritualmente.

Cuando usted comienza a practicar Yoga en serio, se aconseja que también se empiezan a ver lo que come. Todos los sabios y los pioneros del Yoga como
Swami Sivananda, Swami Vishnu-Devananda y BKS Iyengar han atestiguado este hecho.

Aquí es la cita Sivananda sobre el tema de la dieta y el yoga (y tener en cuenta que es posiblemente el gurú de lo que se refiere a la "quién es quién 'del Yoga)

"Por la pureza de los alimentos sigue la purificación de la naturaleza interna ..."
Swami Sivananda.

Además aquí hay otra cita que apoya su comentario

"Sin la observancia de la moderación de la dieta, si se toma a las prácticas del yoga, no puede obtener ningún beneficio, pero recibe de diversas enfermedades"
(Ghe. Sam. V-16).

El yoga tiene un efecto adverso en las suyas y las fuerzas espirituales que te rodean, por lo tanto comer lo que la moneda de yoga sabios como la Dieta Sattvic (que coincidentemente es el moco / enfermedad de la dieta libre o alcalino de la Fraternidad de salud alternativa) será la mejor manera de ir.

En pocas palabras, es su frutos, raíces y hortalizas de hoja (en bruto y "si se cocinan adecuadamente»). Esta es la dieta de yoga y esto tiene que ser incluido en su estilo de vida si usted desea seriamente a la práctica de yoga.

¿Es una coincidencia que esta es la dieta exacta prescrita en Gn 1, 29 en la Biblia?
¿Es una coincidencia que esta dieta es la base de la cita de Hipócrates "Que tu comida sea tu medicina ..."?
¿Es una coincidencia ésta es la misma dieta que la droga etiquetas fraternidad libre como el mejor para retrasar el envejecimiento, con los ojos brillantes y el cutis, un mejor tono muscular y el famoso?

Creo que no.

Joder, si sólo desea hacer cualquier tipo de ejercicio, y no sólo el yoga, usted podrá disfrutar de una gran cantidad de beneficios de estilo de vida tan dietéticos.

He leído de vegana cruda o varias cuerpo vegetariano constructores como Stephen Arlin, David Wolfe, Scott Brodie y Bill Pearl (A 4-tiempo ganador del concurso Mr. Universo) que lo hacen muy bien en una dieta similar, por lo que uno se en el camino correcto de comer, como tal, y la elección de cualquier ejercicio que quieren.

Así que usted quiere experimentar todo lo que tiene que hacer yoga? Entonces, tal vez, recuerde incluir su principio más importante para su salud en general-la dieta del Yoga.

Su amigo en el espejo se lo agradecerán que usted hizo. Confía en mí


Cordialmente,