Necesidad de poder? Trate Core Power Yoga

Necesidad de poder? Trate Core Power Yoga

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Resumen:
Yoga de la energía Core es un ejercicio de yoga energético que física y mentalmente desafíos para ayudar a conectar a la fuerza interior sin parar y acompañado de un clima caliente, controlada Vinyasa. Cura, desintoxica y estimula el cuerpo y la mente a través del balance y la intención.


Palabras clave:
Capacitación de los maestros de Yoga, Yoga, Power Yoga


Cuerpo del artículo:
Yoga de la energía Core es un ejercicio de yoga energético que física y mentalmente desafíos para ayudar a conectar a la fuerza interior sin parar y acompañado de un clima caliente, controlada Vinyasa. Cura, desintoxica y estimula el cuerpo y la mente a través del balance y la intención.

Yoga de la energía ha creado una dinámica, un programa desafiante que combina la fuerza, el sudor y la espiritualidad. Se reconoce el poder en diversos niveles: en primer lugar es la potencia física que desarrolla la fuerza del cuerpo y mejorar la salud, en segundo lugar es el poder mental o la voluntad de contemplar en la práctica, y por último el poder espiritual que es el poder detrás del poder físico y mental .

Yoga de la energía Core es la versión occidental de la India de Ashtanga Yoga. El término fue dado por Beryl Bender Birch, un profesor de Ashtanga Yoga. Se ha señalado al oeste por los seguidores de Sri K. Pattabhi Jois, un reconocido experto en sánscrito que inspiró occidental yoguis con su estilo de Ashtanga Yoga y filosofías.

Hay tres programas de yoga de la energía. "Core Power" está diseñado para fortalecer los abdominales y la espalda y que incluye tanto abs-yoga de la energía se centraron Vinyasa plantea y las variaciones de los movimientos de tonificación muscular. "Liberar Athletic Power" se ampliará la fuerza flexible, con énfasis en los abdominales, la espalda, las caderas y la pelvis. "Alma de la fuerza" por otra parte es un movimiento rápido programa de yoga de la energía con un claro "a mitad del cuerpo" énfasis y algunos movimientos muy difíciles.

Sesiones de Yoga se realizan en una habitación caliente y compuesto por diferentes ejercicios cardiovasculares destinados a desarrollar fuerza y flexibilidad, aumentar la resistencia, mejora la capacidad de concentración, aliviar tensiones y eliminar toxinas a través de la sudoración.

De yoga Core práctica de la energía también se requiere la aplicación de posturas de yoga. Plantea se realizan en un ritmo rápido, algunos plantean son aún retenidos más tiempo que el requerido cinco respiraciones. Esta práctica puede aumentar la resistencia física y capacidad de concentrarse en cualquier tarea por un largo tiempo sin romper la concentración.

¿Cuál es la diferencia entre el poder central de yoga y otros ejercicios?

Núcleo de poder de yoga es un estilo Vinyasa que tiene un programa que ofrece única y se centra en la fuerza de la base, el equilibrio y el flujo de construir una práctica sólida basada en la fuerza y el espíritu. Ofrece diversas clases como Hot Yoga, Yoga Sculpt, bootcamps, Profesor de Yoga y Pilates Mat Entrenamientos. Además, proporciona una mejor instructores que están personalmente involucrados en el progreso de los estudiantes, líderes fuertes y contundentes que presta más atención a las necesidades de los estudiantes. También los profesores de este ejercicio de trabajo con los estudiantes para personalizar sus programas y crear un sentido de pertenencia y comunidad. Y, por último, ofrece servicios e instalaciones de calidad, equipado con un único nivel superior y las comodidades de un aura de equilibrio.

Este ejercicio también ofrece beneficios para la salud, lo que alarga y estira los músculos y al mismo tiempo que construye la resistencia, la fuerza y masa muscular magra y masa. También aumenta el calor del cuerpo que mata algunas bacterias y crea un estado finamente sintonizada de la conciencia del funcionamiento del cuerpo. El centro de yoga de la energía es central en la coordinación del movimiento de la respiración, que conecta el cuerpo, mente y espíritu a la más cálida nivel.

Yoga de la energía Core es mejor para aquellos que quieren mejorar su desempeño en su deporte elegido como el ciclismo, fútbol, natación, esquí, surf, correr / atleta, artes marciales y otros deportes de equipo. Algunos campos de entrenamiento en los deportes de práctica este ejercicio de transición para los aeróbicos.

Yoga de la energía la base puede moldear tu cuerpo y mente!