La práctica de Hatha Yoga

La práctica de Hatha Yoga

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Resumen:
Hatha Yoga es practicado principalmente por la salud y la vitalidad. Hatha Yoga fue introducido en el siglo 15 por Yogi Swatmarama. Hatha yoga se centra en la purificación del ser físico que conduce a la purificación de la mente o energía vital.


Palabras clave:
hatha yoga, yoga, yoga, la salud, la purificación saludable, Assana, la meditación, físico, espiritual,


Cuerpo del artículo:
Hatha Yoga es practicado principalmente por la salud y la vitalidad. Hatha Yoga fue introducido en el siglo 15 por Yogi Swatmarama. Hatha yoga se centra en la purificación del ser físico que conduce a la purificación de la mente o energía vital. La exploración de estas conexiones espirituales físico y el cuerpo centrado en las prácticas llevaron a la creación de Hatha Yoga. Hoy, en el oeste, el hatha yoga se ha convertido en muy popular como un régimen de ejercicio puramente físico divorciado de su propósito original.

Cualquiera que sea la información histórica, Krishnamacharya se ha convertido en el padre indiscutible de la moderna días hatha-yoga. Las primeras lecciones de Krishnamacharya en el yoga eran de su padre y su abuela y difundida a través de las generaciones de la práctica.

Hatha Yoga que sigue en ese sentido y, por tanto con éxito más allá de ser particularmente basa en ninguna religión. Esta exploración de las conexiones físicas y espirituales y el cuerpo centrado en las prácticas llevaron a la creación de Hatha Yoga. Hatha Yoga ha sido incluido en el estilo de vida de estas tradiciones. Clases de Hatha Yoga tienden, entre otras cosas, hacer hincapié en el dominio físico.

Hatha significa también una fuerza o un esfuerzo decidido, y el yoga, por supuesto, se traduce como yugo o unión. El mismo nombre de hatha yoga, una combinación de "ha", que significa sol y "tha", que significa luna, representa la unión de los opuestos. A través de la práctica del yoga que una persona puede obtener información acerca de física, emocional, mental y bienestar espiritual.

Hatha Yoga representa energías opuestas: el fuego, caliente y fría, y el agua tras el tema del ying y el yang, masculino y femenino, positivo y negativo. Hatha yoga intenta equilibrar la mente y el cuerpo. El equilibrio de la mente y el cuerpo se lleva a cabo a través de ejercicios físicos (también conocido como asanas), la respiración controlada (pranayama) y relajación o Meditiation.

Pranayama se refiere al control de la respiración en el yoga. En este yoga se define como un medio de enlace o el control de la respiración y la mente con la sílaba Om. En este caso, el yoga tiene extremos, las prácticas de ayuno, control de la respiración, y las posturas de trascender el cuerpo, y no la cultivan. Asana posturas corporales que son contemplativas en la naturaleza y están diseñados para alinear el cuerpo y provocar la situación óptima para la relajación.

Tradicionales del yoga es un camino del yoga integral y se está volviendo muy popular.