Yoga significa Normalizar peso corporal?

Yoga significa Normalizar peso corporal?
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Resumen:
Muchas personas están por primera vez a Yoga como una manera de mantener su cuerpo en forma y flexible. Otros vienen en busca de socorro o ayuda para una enfermedad como la tensión o el dolor de espalda. Sea cual sea tu razón, es decir, de yoga puede ser una herramienta para dar a ambos lo que vinieron a buscar, y más.
Aunque la práctica del Yoga se asocia estrechamente a los textos antiguos, creencias y valores, sino que también rinde beneficios de utilidad práctica para las personas de la vida cotidiana. Aquí hay algunas razones del por qué más y más gente está practicando Y. ..

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Cuerpo del artículo:
Muchas personas están por primera vez a Yoga como una manera de mantener su cuerpo en forma y flexible. Otros vienen en busca de socorro o ayuda para una enfermedad como la tensión o el dolor de espalda. Sea cual sea tu razón, es decir, de yoga puede ser una herramienta para dar a ambos lo que vinieron a buscar, y más.
Aunque la práctica del Yoga se asocia estrechamente a los textos antiguos, creencias y valores, sino que también rinde beneficios de utilidad práctica para las personas de la vida cotidiana. Aquí hay algunas razones del por qué más y más gente está practicando yoga:
1. Yoga relaja el cuerpo y la mente. Incluso en medio de ambientes estresantes, yoga ayuda a controlar la respiración y la mente limpia de pensamientos desordenados, dejando sólo de profundidad física y mental refresco.
2. El yoga puede ayudar a normalizar el peso corporal. Para las personas que están con sobrepeso o bajo peso, los ejercicios de yoga puede ayudar a lograr el peso deseado. Los principios de equilibrio y la moderación en la actividad física y la dieta en virtud de yoga también puede conducir a un estilo de vida más saludable.
3. Yoga mejora su resistencia a las enfermedades. Los movimientos y posturas de yoga masaje en los órganos internos, aumento de la circulación de la sangre y la funcionalidad, por lo tanto, disminuir el riesgo de enfermedad.
4. Yoga aumenta su nivel de energía y la productividad. Por tan rápido como 20 minutos, yoga puede reponer la mente y el cuerpo con preciosos energía necesaria para responder a los desafíos y las tareas cotidianas.
5. Yoga conduce a la verdadera alegría interior y auto-actualización. La meditación, uno de los aspectos del Yoga-se centra la mente, teniendo lejos de las distracciones del mundo altamente materialista y conduce a una verdadera felicidad.
El yoga es un método de aprendizaje que pretende alcanzar la unidad de mente, cuerpo y espíritu a través de estos tres principales estructuras de Yoga: Ejercicio, respiración y meditación. Los ejercicios de yoga están diseñados para ejercer presión sobre los sistemas glandular del cuerpo, aumentando así su eficiencia y el total de la salud. El cuerpo es visto como el principal instrumento que nos permite trabajar y evolucionar en el mundo, un estudiante de yoga, por lo tanto, trata con gran cuidado y respeto. La técnicas de respiración basadas en el concepto de que la respiración es la fuente de la vida en el cuerpo. Yoga suavemente estudiantes aumentar su control de la respiración para mejorar la salud y la función de la mente y el cuerpo. Estos dos sistemas de preparar el cuerpo y la mente para la meditación, lo que facilita a los estudiantes para lograr una mente tranquila y estar libres de la tensión diaria. Regular la práctica diaria de las tres partes de esta estructura de Yoga producen una clara y brillante mente y una fuerte, capaz cuerpo.