Cómo encontrar el profesor de Yoga ¿verdad?

Cómo encontrar el profesor de Yoga ¿verdad?

Word Count:
452

Resumen:
¿Quieres practicar yoga, pero no saben cómo elegir a un derecho de profesor del yoga para usted? Leer esto!


Palabras clave:
yoga, maestro, salud, saludable, Fitness, ayuda, encontrar, a la derecha


Cuerpo del artículo:
A menudo me preguntan por los principiantes acerca de cómo evaluar a un profesor del yoga?

La siguiente es la "lista de comprobación de la calma". Estos factores son los criterios básicos que el Instructor de Yoga debe cumplir antes de continuar a una segunda clase de Yoga.

CALM recibe su nombre de cuatro factores principales: Comunicación, Assist, Escucha, y la modificación. Para el profesor de Yoga derecho, debe responder con un "sí" a todas las preguntas.

• Comunicación: ¿Tiene su profesor de yoga hablar con usted, y otros estudiantes, de una manera de respeto mutuo? ¿Se puede hacer una pregunta durante el tiempo de clase?

¿Tiene su maestro mostrar compasión por usted y otros estudiantes? ¿Tiene su profesor de yoga se toman el tiempo para llevarlo a través de una meditación guiada o relajación? La meditación y la relajación son aspectos importantes de la práctica de Yoga.

Hay profesores de Yoga que sólo quieren obtener "su ritmo de entrenamiento" hecho. Tenga cuidado con los profesores de Yoga, que son tan importantes, que no tienen tiempo para usted.


Algunos estudiantes les encanta este aire de superioridad y, por desgracia, algunas personas el amor de abuso. Si usted quiere aprender yoga, necesita tener una línea abierta de comunicación con su profesor de yoga.

• Ayudar: ¿Tiene el cuidado de su profesor sobre su forma? ¿Su maestro dará una ayuda verbal o física durante su clase de yoga? Son los soportes alentado en sus clases de Yoga?

Algunos estudiantes no tienen grandes problemas con la alineación y algunos lo hacen, pero si el profesor no da señales verbales, ¿qué te dice eso?

• Escuche: ¿Su profesor de Yoga se toman el tiempo para escuchar sus comentarios? Es su maestro "en el momento" con la clase?

De vez en cuando, hay un instructor de yoga que dirige, "El-Es.-all-about-me-show." Usted no va a aprender algo de este tipo de enseñanza. Los principiantes se pondrá en riesgo, tratando de mantenerse al día con un maestro de yoga experimentados que no explica nada.

• Modificación: ¿Tiene su profesor de yoga permitir modificaciones y accesorios? Si tu profesor desalienta la utilería, se encuentra en el lugar equivocado.

Algunos estudiantes necesitan apoyos para la vida, dependiendo de su rango de movimiento. El hecho de que un profesor puede hacer una postura sin apoyos, no significa que cada estudiante pueda.

Resumen: Manténgase alejado de los profesores de Yoga abusivo, y si se sienten atraídos por el abuso, siempre hay ayuda profesional. Algunos estudiantes Crave "de la popa, pero padre amoroso" tipos. Ellos te empujan más difícil, pero ¿cuánto empujar lo que realmente necesita?

El respeto es una calle de dos vías, y que se merece tanto respeto como su profesor de yoga hace. Que el sentido común sea su guía. Usted debe sentirse bien después de una clase de Yoga, e incluso puede sentir dolor muscular días después de una clase vigorosa.

Asegúrese de que su profesor de yoga cumple los criterios mencionados antes de hacer un compromiso.