Cómo meditar con un mantra

Cómo meditar con un mantra

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Resumen:
En estos días cada vez que un político se repite la promesa de una y otra vez los comentaristas dicen que esta promesa se ha convertido en un "mantra" de que el político. Para los periodistas, la palabra "mantra", una frase sin sentido que se repite sin cesar. Para los yoguis Sin embargo, un mantra es una palabra o conjunto de palabras, que tiene el poder de liberar a un ser humano de todas las limitaciones.

¿Cómo puede la repetición de una palabra o algunas palabras tienen la capacidad de lograr resul milagrosa tal ...


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Cuerpo del artículo:
En estos días cada vez que un político se repite la promesa de una y otra vez los comentaristas dicen que esta promesa se ha convertido en un "mantra" de que el político. Para los periodistas, la palabra "mantra", una frase sin sentido que se repite sin cesar. Para los yoguis Sin embargo, un mantra es una palabra o conjunto de palabras, que tiene el poder de liberar a un ser humano de todas las limitaciones.

¿Cómo puede la repetición de una palabra o algunas palabras tienen la capacidad de lograr resultados tan milagroso? Todo se basa en un principio psicológico simple ", como usted piensa, por lo que llegar a ser."

Si alguien te dice "Eres una estúpida", que es, por supuesto, un insulto mal y te hará daño. Sin embargo, si usted comienza a pensar "soy estúpido", y repite esta frase una y otra vez, entonces eso es mucho peor. Cuando alguien te dice que eres tonto, entonces esta es una sugerencia externo negativo. Cuando usted comienza a pensar en ello, entonces usted se está dando, un auto negativa sugerencia. Si dejo de pensar en forma negativa, entonces su desarrollo personal se verán perjudicados.

Mantras, meditación tienen un significado positivo. Que recordarle que su verdadera naturaleza es algo grande: la conciencia pura y el amor sin límites. Si usted comienza a pensar en la mejor parte de tu ser, usted comenzará a tener más confianza en sí mismo y esto se pondrá de manifiesto en sus acciones.

Sin embargo, mucha gente ha leído filosófico, espiritual o libros de autoayuda explicar estas ideas, y sin embargo, nunca se dan cuenta estas grandes verdades en su realidad cotidiana. No es suficiente con pensar en una buena idea una vez, y luego cerrar el libro. Tienes que pensar de una manera concentrada y sistemática a lo largo de un período de tiempo a fin de obtener resultados.

Mantras, meditación tienen una calidad especial que ayuda en la tarea de pensamiento concentrado, positivo: su vibración muy tiene la capacidad para concentrarse y centrar la mente. Algunos sonidos, como taladro eléctrico de última hora un pavimento, que puede alterar en gran medida, mientras que otros sonidos, como música suave, puede transportar a otro mundo.

Las sílabas y palabras utilizadas en los mantras de meditación se han elegido según su capacidad sonora, y ayuda en gran medida la tarea de la concentración y la contemplación, así como llevar un significado positivo.

Con el fin de obtener los beneficios de la meditación del mantra, es necesario meditar con regularidad con un mantra que tiene un significado positivo y la capacidad para ayudarle a concentrarse. Es necesario hacerlo sobre una base regular, sentado en silencio dos veces al día durante un período de 10 a 30 minutos.

Suena fácil, pero la experiencia común de la mayoría de la gente es que a medida que sentarse y tratar de pensar en una palabra o una frase, tu mente se llena rápidamente con muchos otros pensamientos, pensamientos sobre el trabajo, problemas financieros, conflictos con la gente y todo tipo de otros asuntos. Cuando esto sucede, y sin duda, a continuación, usted tiene que traer de vuelta a su mente el mantra. La meditación es un proceso en el que usted se concentra en el mantra y su significado para el tiempo que pueda, y cuando la mente se distrae, que traerlo de vuelta.

Que lo siga haciendo, y usted logrará una mayor capacidad de concentración y de profunda paz interior.

Todavía puede sonar demasiado bueno para ser verdad, y algunos intelectuales se burlan de la supuesta energía de un mantra. Una vez, un yogui famoso indio vino a Estados Unidos y entregado muchas conferencias sobre este tema. En una de las conferencias que fue impugnada por alguien del público que dijo que no era posible que una sola palabra para entregar los resultados que el yogui prometido. El yogui se volvió hacia el hombre, que era un distinguido profesor y dijo: "¡Tonto!"

El profesor se volvió rojo, y comenzó a gritar en el yogui, que observaba con calma el profesor relajarse.

El yogui se dirigió al profesor y le dijo: "Ahora se puede entender el poder de una sola palabra? Todo lo que hizo fue pronunciar la palabra "tonto" y su comportamiento se cambió en un instante!