Beneficios de la Presidencia de Yoga - Parte 3

Beneficios de la Presidencia de Yoga - Parte 3

Palabras: 403

Resumen:

La flexibilidad es considerada como un "producto de" la práctica del Yoga, pero en el caso del Presidente de yoga, es a menudo "subestimaron" o dar por sentado. Dado que la mayoría de los entusiastas del Presidente de yoga son las personas mayores, el verdadero valor de la flexibilidad es la movilidad. Cuando usted considera que la movilidad para las personas mayores puede ser la diferencia entre dependencia e independencia, la flexibilidad es ahora de valor extremo.

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Cuerpo del artículo:

La flexibilidad es considerada como un "producto de" la práctica del Yoga, pero en el caso del Presidente de yoga, es a menudo "subestimaron" o dar por sentado. Dado que la mayoría de los entusiastas del Presidente de yoga son las personas mayores, el verdadero valor de la flexibilidad es la movilidad. Cuando usted considera que la movilidad para las personas mayores puede ser la diferencia entre dependencia e independencia, la flexibilidad es ahora de valor extremo. La siguiente es una observación que he hecho después de trabajar con grupos de los complejos de viviendas, centros de atención de día para adultos, hogares de ancianos, centros y personas de la tercera edad. El promedio móvil de la tercera edad es mucho más flexible en las caderas, columna vertebral, muñecas y hombros, que dependen de su homólogo. Sólo cruzar las piernas puede ser difícil para los clientes con la que trabajo en un asilo de ancianos. Los estudiantes en clases de Yoga Presidente aprender una variedad de ejercicios que "liberar" muchas de las principales articulaciones. Muchos estudiantes también la observación de cómo el dolor, de una variedad de enfermedades, es mucho más manejable, después de practicar yoga Presidente. El aumento de la amplitud de movimiento marca la diferencia, cuando se alcanza para nada. También ayuda a prevenir las lesiones que pueden producirse a partir de la cepa o una posible caída. Si un funcionario superior de las caídas, no hay duda de la posibilidad de que los resultados podrían ser potencialmente mortal. Presidente de Yoga ofrece un gran número de ejercicios de equilibrio. Aunque el equilibrio puede verse afectado por medicación, problemas de oído interno, y más, muchas personas de la tercera edad muestran grandes mejoras en el equilibrio de sus cuerpos a las pocas semanas de su primera clase de Yoga Presidente. Por lo tanto, la flexibilidad y el equilibrio son una parte importante de un paquete de prevención de las lesiones que pueden mejorar, o mejorar, la calidad de vida de las personas de la tercera edad. Este hecho ha sido realizado por personas de la tercera edad que acuden a clases de Yoga Presidente a diario, o semanal, la base. La mayoría de nosotros se dan cuenta de que de acondicionamiento físico no es el único factor implicado en la dependencia. Hay una serie de enfermedades discapacitantes que pueden afectar a cualquiera de nosotros y no tienen nada que ver con la falta de flexibilidad. Falta de flexibilidad no es el único factor involucrado en la independencia de las personas mayores. Sin embargo, es un hecho que menos móvil, y frágiles, personas de la tercera edad será limitado. Por lo tanto, la mayoría de personas de la tercera edad deben hacer un esfuerzo para mantener la flexibilidad, por lo que es en última instancia, su propia dignidad en juego. Usted puede ver su condición física como una póliza de seguro para la vida independiente. Después de todo, que realmente quiere imponer a sus hijos o familiares por la causa de la existencia?