Baddha Konasana - Un Gran Asanas cadera y la ingle Para

Baddha Konasana - Un Gran Asanas cadera y la ingle Para

Palabras: 491

Resumen:

Baddha Konasana (determinada Ángulo Pose) es también conocido como el de Zapatero Pose, debido a la similitud con una posición sentada zapateros. Es un excelente asanas que le ayuda a su posición de cadera y la ingle. Se trata de una flexión hacia adelante asanas que parte del personal de Pose o Dandasana. Usted tiene que doblar las rodillas por lo que las plantas de los pies juntos. Esta flexión hacia adelante asanas es muy diferente a los demás Asanas de flexión hacia adelante. El enfoque en esta área de asanas es abrir la articulación de la cadera y él ...

Palabras clave: Yoga Asanas Baddha Konasana Beneficios, beneficios de cadera y la ingle, Zapatero asanas, determinada Ángulo Pose

Cuerpo del artículo:

Baddha Konasana (determinada Ángulo Pose) es también conocido como el de Zapatero Pose, debido a la similitud con una posición sentada zapateros. Es un excelente asanas que le ayuda a su posición de cadera y la ingle. Se trata de una flexión hacia adelante asanas que parte del personal de Pose o Dandasana. Usted tiene que doblar las rodillas por lo que las plantas de los pies juntos. Esta flexión hacia adelante asanas es muy diferente a los demás Asanas de flexión hacia adelante. El enfoque en esta área de asanas es abrir la articulación de la cadera y ayudar al área pélvica. Esta ayuda a la zona pélvica estimula los órganos reproductivos que son de gran ayuda a las mujeres como a hombres. El rendimiento de este asanas también ayuda a aliviar el dolor menstrual problemas. Es muy útil disponer de un cómodo el parto, si se practica regularmente durante el período de embarazo. También borra los problemas relacionados con la menopausia. Baddha Konasana estimula los órganos abdominales, así como los ovarios, próstata, vejiga y riñones. Que energiza el corazón lo que mejora la circulación sanguínea y proporciona la ayuda necesaria a todos los de su cuerpo. Esta asana se extiende el interior del muslo, la ingle y las rodillas que le da a su cuerpo un tono ágil y mira. Si tiene problemas como la depresión o la ansiedad esta asanas le puede ayudar a superar ese problema. Las personas con ciática problema también puede tratarse mediante la realización de esta asana regularmente. Es un gran asanas, debido a su enorme beneficio para nuestro dolor y paining cuerpo. Conocido por ser un tratamiento terapéutico para pies planos y otros problemas similares para ser tratados por este asanas. La práctica de Baddha Konasana evita el ataque de muchas otras enfermedades. La ayuda de asanas de flexión hacia adelante en la apertura de la parte posterior de la Anahata chakra. Puede ser utilizado en gran medida los problemas de dolor de espalda. Este asanas debe ser hecho en el comienzo para abrir las caderas o en el fin de relajar su cuerpo. Debe evitar hacer esta asana si tiene una lesión de rodilla o la ingle. Es muy importante para realizar esta asanas mientras está sentado en una manta, ya que da apoyo a los muslos. Esta asana es muy importante, si se hace correctamente y se da tiempo suficiente a cada paso. Este es un muy difícil plantear a gestionar por su cuenta, tal vez debería tener la ayuda de su profesora de yoga o una pareja. Usted puede hacer esto plantea mucho más profundo por la adición de las modificaciones de la misma. La que se puede hacer por estirar sus brazos en el frente con las palmas en el suelo y la frente en el terreno mediante la extensión de la columna vertebral. Advertencia: El lector de este artículo deben ejercer todas las precauciones antes de seguir cualquiera de las asanas de este artículo y el sitio. Para evitar problemas mientras se hace la asanas, se recomienda que usted consulte a un médico y una instructora de yoga. La responsabilidad recae únicamente con el lector y no con el sitio o el escritor.